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有钱人娱乐场最新网址 天气转凉了,要可以多吃这个菜,好吃又开胃去火,还能提高免疫力 2019-12-27 11:00:16   阅读4129

有钱人娱乐场最新网址 天气转凉了,要可以多吃这个菜,好吃又开胃去火,还能提高免疫力

有钱人娱乐场最新网址,导语:天气转凉了,要可以多吃这个菜,好吃又开胃去火,还能提高免疫力!秋天是进补身体,增强体质的最佳时节。

因为在秋天抓紧养好身体,才能健康迎接到来的冬天。小编今天到来的这道菜就对开胃去火,提高免疫力有很大的帮助,这道菜就是蒸鲫鱼。

大家应该都知道鲫鱼的所含的营养是很丰富的,因此在去火开胃,优化吸收方面都有很大的帮助的。另外鲫鱼肉嫩味鲜,很多人会用它来煮粥,煲汤等,都是口感非常好的一道食材。

小编今天做的蒸鲫鱼也是家常做法,一样的肉嫩味美。大家或们还在等什么呢,赶快跟着小编学起来吧!

by 草海

配料:

鲫鱼 1条、豆瓣 1勺、葱 2根、姜 1个、蒜 2瓣、辣椒 5粒

步骤1.备好食材

步骤2.鲫鱼炸一下去腥

步骤3.姜蒜葱辣椒切好

步骤4.加料酒

步骤5.盐腌制一下

步骤6.锅中炒姜蒜辣椒豆瓣

步骤7.炒香炒出红色

步骤8.淋在鲫鱼上在大火蒸15分钟

步骤9.另外用锅煎油在淋在鲫鱼上

步骤10.撒上葱花即可

肉嫩味鲜的蒸鲫鱼,你学会了吗?

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