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云顶线上优惠 常吃橙子可能预防老年痴呆! 2020-01-11 13:38:45   阅读2850

云顶线上优惠 常吃橙子可能预防老年痴呆!

云顶线上优惠,这些年随着营养科学的普及,老百姓也掌握了越来越多的营养学知识。在众多营养学知识中,最为普及的就是橙子富含维生素c。没错,橙子几乎成为维生素c的代名词了。其实仔细说起来,橙子中的确是维生素c的含量很高,维生素c有助于提升免疫力,同时有助于提升血管弹性,能够对抗氧化,减缓衰老。同时橙子里面富含纤维素和果胶,这些物质有利于清肠通便,清除肠道垃圾。

近年来,日本东北大学的相关研究显示,坚持每天吃一个橙子可降低25%左右的罹患老年痴呆症的风险。本研究项目通过观察了一万三千名受试者后经过研究发现,经常吃柑橘属水果,尤其是橙子对大脑具有保护作用,可防止大脑受损及衰老,进而降低老年痴呆症风险。同时多项动物实验结果也表明,橙子中的关键化学物质川皮陈素可减缓或逆转记忆损伤。此项研究也是世界上首次通过人体研究明确指出,经常吃橙子等柑橘属水果可降低老年痴呆症风险。

但是多吃橙子虽好,也要适量。这里要特别指出的是,超常规的短时间内过食橙子可能引起中毒,临床上可以表现为恶心、呕吐、烦躁、精神不振等症状,也就是老百姓常说的“橘子病”,医学上称之为“胡萝卜素血症”。一般不需治疗,只要停吃就能缓解。

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